Recepte ir vairākas labas īpašības:
- Es vienkārši darīšanas.
- Sagatavošanās ātri.
- Viņiem ir vajadzīga maz sastāvdaļu un viņi visi ir forši.
- Es hipokalorisks (ar zemu kaloriju daudzumu) un ļoti, ļoti sana.
- Es ideāli piemērots vasaras sezonai kur mēs atrodamies, kur siltums sāk savilkties.
- Ir garšīgi!
Ko vēl jūs varat lūgt, vai ne? Ja vēlaties uzzināt, kā mēs to esam paveikuši sajauc tomātu un gurķi ar garšvielu pipariem (Tam nav nekādu sarežģījumu) izlasiet pārējo recepti. Jūs varat dažādot sastāvdaļas atbilstoši savai gaumei un vēlmēm.
Jaukts tomāts un gurķis ar garšvielu pipariem
Šis tomāti un gurķi, kas sajaukti ar papriku, ir jautrāks un atjautīgāks veids, nekā ēst parastos salātus parastajā traukā. Tādā veidā prezentācija ir daudz krāsaināka un iekļūst labāk ar redzi.
Autors: Karmena Gilena
Virtuve: Spāņu
Receptes veids: Salāti
Porcijas: 1
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 vidējs tomāts
- 1 vidējs gurķis
- 1 pimiento rojo
- ½ svaiga sīpola
- Olīveļļa
- Ābolu sidra etiķis
- Galīgais sāls
- Oregano
Sagatavošana
- Šajā receptē vienīgais, kas tiek pagatavots kā tāds, ir sarkanie pipari. Mēs to ievietosim cepeškrāsnī vai uz grila plāksnes, līdz tā no ārpuses būs pietiekami zeltaina, lai varētu bez problēmām noņemt ādu. Kad būsim to apcepuši, izmetīsim mizu un sēklas iekšpusē, sagriezsim plānās sloksnēs, saliksim bļodā kopā ar pusi sīpola, sasmalcinātus mazos blokos un mēs ģērbsimies ar olīveļļu, smalku sāli, ābolu sidra etiķi un nedaudz raudenes. Tas sajauc ļaujiet tai atpūsties ledusskapī apmēram 20-25 minūtes.
- Tikmēr mēs nomizojam gan tomātu, gan gurķi. Mēs abus pārgriezīsim uz pusēm.
- Kad būs pagājis pietiekami daudz laika, mēs ar karotes palīdzību pievienosim garšvielu papriku katra no tomātu un gurķu pusēm, rūpējoties par noformējumu un, protams, pievienojot dažas ēdamkarotes pašas mērces.
- Izbaudi sevi!
Atzīmes
Lai padarītu to garšīgāku, varat spēlēt dažādas garšvielas. Mūsu gadījumā mēs esam pievienojuši nedaudz oregano, bet jūs varat izmantot arī rozmarīnu vai timiānu.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 225