Šis jogurta parfē ar banānu, auzām un svaigiem augļiem, ar kuru es šodien dalos, ir lieliski piemērots brokastīm gada karstākajos mēnešos. Tas ir atsvaidzinošs, barojošs un absolūti garšīgs! Turklāt to var pagatavot ar dažādiem augļiem kā piedevām, pielāgojot to savai gaumei vai tam, kas jums ir pa rokai.
Ja jūtaties slinks un nevēlaties no rīta ņemt blenderi, lai pagatavotu jogurta bāzi šim parfē, varat to izdarīt iepriekš. Iepriekšējā vakarā varat pagatavot auzu pārslu bāzi un jogurta un banānu kokteili , turot to ledusskapī līdz rītam.
Šāda veida receptes ir lielisks resurss vasarā. Tās var pagatavot iepriekš, pirms došanās uz pludmali vai ņemot līdzi plānotajā pārgājienā kalnos, un baudīt kā desertu pēc maltītes. Tās ir lieliski piemērotas jebkurā diennakts laikā un var patikt gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Recepte
- 1 grieķu jogurts
- 1 nogatavojies banāns
- 3 ēdamkarotes auzu pārslu
- 1 melocotón
- 12 mellenes
- Mēs noslaucām jogurtu ar banānu un rezervi.
- Stikla vai kausa apakšā mēs ieliekam auzu pārslas.
- Uz šiem, ielejam jogurtu ar banānu.
- Pēc, mēs sasmalcinām persiku un mēs to izklājam pa jogurtu. Es to esmu izdarījis, piepildot veselu pusi.
- Visbeidzot, mēs ievietojam mellenes.
- Mēs ieliekam ledusskapī 10 minūtes un mēs baudījām glāzi jogurta ar banānu, auzu pārslām un svaigiem augļiem, ļoti svaigiem.