Jums nav jāsaka man, ka pēc šīs nedēļas upurēšanas jūs gatavojaties viens otram veltīt cieņu #finde laikā, tāpēc es ietaupīšu jums mazliet sirdsapziņu ar vakariņām piektdienas vakarā, trauku, ko Priori šķiet garlaicīgi, bet tas ir garšas un nianses sprādziens mutē (un tas netiks gurniem, mīļā). Mans šīsdienas priekšlikums ir šāds veggie saldie kartupeļi. Viegli, lēti un ļoti ļoti garšīgi.
Un, ja tas, ko jūs vēlaties, ir grēkot, es iesaku jums nedaudz pastaigāties pa manu "kanālu"? SPIED ŠEIT
Laimīgu nedēļas nogali visiem!
Veggie saldais kartupelis
Ceptu kartupeļu ventilators? !! Apsveicu !! Šodien jūs pārspējat sevi ar 'vissmagāko vēl' ... šo veggie saldo kartupeļu brīnumu, kas apmierinās jūsu apetīti un sargās jūsu līniju.
Autors: Hannah mitchell
Virtuve: Mūsdienu
Receptes veids: Dārzeņi
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 2 saldie kartupeļi (izvēlieties tos apaļus).
- sarkanie kāposti
- 1 zanahoria
- 1 apio
- Redīsi vai sojas kāposti
- 2 sviesta rieksti
- Sal
- Pimienta
- Medus sinepju vinigrete (medus, dižonas sinepes un olīveļļa)
Sagatavošana
- Mēs kārtīgi nomazgājam saldos kartupeļus un apmēram uz 10-15 minūtēm ievietojam tos ar pilnu jaudu mikro (jūs zināt, ka tie tiek darīti, saldajos kartupeļos ieliekot nazi vai dakšiņu un pārbaudot, vai tie ir mīksti).
- Pa to laiku mēs seleriju un sarkanos kāpostus sagriežam ļoti smalki.
- Ar mizotāja palīdzību mēs laminējam iepriekš mazgātu burkānu.
- Sajauciet sastāvdaļas traukā ar kāpostiem, sāli, pipariem un medus sinepju vinigretu. Mēs sajaucam.
- Kad saldie kartupeļi ir gatavi, mēs to atveram uz pusēm, ar karotes palīdzību izlejam nedaudz iekšpuses un piepildām ar mūsu "kāpostu salātu".
Gatavs pasniegšanai un ēšanai.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 200